育児のイライラや辛いときの対処法ー数年前の子どもの写真や動画を見るー

乳児の時はひっきりなしの授乳や毎晩のような夜泣き、イヤイヤ期や体力が消耗し切れず夜中まで寝れない…など、育児をしていると子どもイライラしてしまうことも。

そんなストレスを感じたときオススメなのが、数年前の子どもの写真を見ることです。

例えば私の場合息子が3歳なので、2年くらい前、一歳ぐらいのときの写真や動画を頻繁に見ています。

かわいい…！と思うと、今大変だけど、いずれ今この状態の息子もかわいいと思える日が来る、というか今、大事な瞬間なんだ、と自分と子どもの状況が客観視できるようになります。